La créatine ne fait pas de miracles en solo. Pour exploiter tout son potentiel sur vos performances physiques, chaque choix alimentaire compte. Certains aliments, loin d’être de simples figurants, ...

« L’impact de la nutrition est comparable à celui du tabac », déclare Alexandre Cobigo, responsable prévention pour la Ligue contre le cancer. © ADIL ...

Connaissez-vous le régime MIND (« mental » en anglais) ? Ce régime a été spécifiquement conçu par des chercheurs de la Rush University de Chicago et ferait gagner 7 années et demie de vie au cerveau !

Tout le monde semble s'être au mis au sport: on soulève des poids lourds, on vise l'endurance et on recherche après coup les meilleurs aliments qui boostent le développement musculaire et la ...

Vous le savez sans doute, vos intestins jouent un rôle clé dans votre digestion mais aussi dans votre santé générale. Or, certains aliments peuvent provoquer ou aggraver la perméabilité intestinale ...

Une nutritionniste dévoile 4 aliments que nous avons tous à la maison et qui sont en réalité ultra-transformés. Elle nous révèle les bonnes alternatives. On les a tous dans nos placards et pourtant ...