Encontrar cómo empezar un nuevo hábito de ejercicio a veces puede ser abrumador. Aquí te damos algunas sugerencias que pueden ...

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Una selección de ‘gadgets’ y máquinas de musculación para que puedas tonificar tu cuerpo desde la comodidad de tu hogar ...

Practicar actividad física con meteorología adversa puede mejorar el bienestar psicológico, reducir el estrés y potenciar la ...

Un grupo de investigadores españoles ha descubierto dos proteínas que activan el área del cerebro que controla el movimiento ...

“Lo más importante es que no te desanimes a hacer ejercicio si solo podés hacerlo a la noche”, dijo Qian. “Con un poco de ...

Durante mucho tiempo, las guías del sueño aconsejaron no hacer ejercicio en las horas previas a dormir. Pero las ...

El inicio de un nuevo año suele venir acompañado de propósitos de cambio y entre estas metas, una de las más comunes es ...

Hacer ejercicio en ayunas es algo común entre las personas que hacen ejercicio en la mañana, en especial cuando hay poco ...

Otro consejo clave es elegir una actividad que resulte agradable, porque no todas las personas disfrutan el gimnasio; algunas ...

Evidentemente, practicar ejercicio de forma regular es una de las principales recomendaciones para mantener una buena salud, ...

El kinesiólogo Emiliano Gallegos destacó en LN+ los cuidados iniciales a tener en cuenta cuando se retoma la actividad física ...