Si tus abdominales diarios te producen hormigueo en los antebrazos, no estás sola. Te contamos las causas y posibles ...

Existen muchas opciones de ejercicio populares para entrenamientos con peso corporal y una de las favoritas de siempre son los abdominales, ese ejercicio en el que empiezas acostada boca arriba con ...

El futbolista portugués compartió los ejercicios que realiza en sus redes sociales.También destaca su alimentación y hasta su ...

Trabajar los abdominales y, por lo tanto, el core, más allá de marcar tableta es fundamental para todos a nivel funcional. Al fin y al cabo, el comúnmente llamado abdomen es nuestro soporte a la hora ...

El six-pack es, probablemente, el resultado de fitness más deseado entre las masas. Lo cierto es que hay un montón de máquinas de abdominales extrañas (¿recuerdas esos cinturones de abdominales que ...

Renovar de vez en cuando tus entrenamientos evita caer en el aburrimiento durante el entrenamiento, pero no siempre es necesario programar nuevos ejercicios para mantenerse motivado. A veces se puede ...

Que levante la mano quien, haciendo abdominales, haya tenido que parar alguna vez, pero no por la carga en el abdomen, sino por un dolor de espalda. Y que levante la mano quien, tras una sesión de ...

Disminuir la grasa abdominal o poder lucir un físico de ‘infarto’ son dos de las motivaciones que más se repiten en los consultorios de los médicos deportólogos o en conversaciones con el entrenador ...

Llevar un estilo de vida saludable y activo es fundamental para reducir el riesgo de diversas enfermedades relacionadas con el envejecimiento. El ejercicio regular no solo nos ayuda a mantenernos en ...

Es el talón de Aquiles de casi todo el mundo. Marcar abdominales, tabletas, six pack, vientre plano o como lo quieras llamar. Pero… ¡Reconozcámoslo! No es fácil lograrlo. Requiere una buena ...

Elegir tres ejercicios de abdominales. Esa fue la consigna que Clarín le propuso a un profesor de educación física en su serie de notas "fitness" con videos. En la selección no podía faltar una ...