Adopter de bonnes habitudes alimentaires permet non seulement de prévenir les maladies, mais aussi d’améliorer votre énergie, votre concentration et votre humeur au quotidien. Votre assiette est un ...

Au réveil et en milieu d’après-midi, ces deux prises alimentaires, souvent gourmandes, ont toute leur place dans une alimentation équilibrée, à condition de bien les composer. Mais bien sûr, il ne ...

Même en ayant l’impression de bien manger, il est facile d’adopter certains réflexes qui déséquilibrent en réalité notre alimentation. Selon l’avis d’une experte en nutrition, ces 3 comportements … ...